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Si usted come 2 bananos por día, ESTO es lo que le ocurrirá a su cuerpo… WOW!

El plátano: es una de las frutas que más beneficios puede ofrecerte para tu salud. Es considerado un gran alimento que por sus propiedades y beneficios nunca debe de faltar en tu dieta ni en tu cocina.

Lo extraño es que a pesar de que muchas personas saben de los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo, esta fruta no es de las más populares cuando la realidad es que todo mundo debería consumirla constantemente.

Esta fruta que tienes a tu mano diariamente en supermercados y fruterías esta llena de vitaminas, fibras y minerales que no hacen más que beneficiar a tu salud y a tu organismo.

Hay tomar en cuenta es que a todos nos gusta comer el banano o plátano cuando tiene un color amarillo pero en realidad cuando es más recomendable comerlos es cuando aparecen las primeras manchas negras, es en ese momento donde se pueden aprovechar mejor sus propiedades.

Ahora la razón por la que entraste a este articulo, te mostraremos una lista de los beneficios que aportarías a tu cuerpo y a tu vida si te propones comer 2 bananos al día:

* El aporte extra de vitaminas y minerales te ayudaría a rendir mejor en tus labores diarias.
* Al tener grandes cantidades en fibras, mejorarías la función de tu sistema digestivo.
* El plátano tiene propiedades como anti-ácido, así que te ayuda a prevenir y aliviar los síntomas de la gastritis.
* Mejorará tu presión sanguínea, logrando con esto evitar riesgos de un ataque al corazón.
* Combatirá una posible anemia por sus grandes cantidades de hierro que aportará a tu sangre.
* Contiene un componente llamado tripoftano, este componente impide que caigas en depresión.
* Te ayuda a controlar los niveles de azúcar en tu sangre.
* Te ayuda a controlar la temperatura corporal, por lo tanto es perfecto para controlar la fiebre.
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Fuente: www.remediosaludables.guru

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